Smoothie vor oder nach dem Sport trinken?

Smoothie nach dem Sport trinken

Wer gerne Sport macht und dies zu seinem persönlichem Lebensstil gemacht hat, der muss auch eine gesunde Ernährung führen. Kann ein Smoothie nach dem Sport einen positiven Effekt auf die eigenen Leistungen haben? Ein Smoothie kann nach dem Sport die Energiereserven schnell wieder auffüllen indem … Weiterlesen …